Qi Gong ist eine fernöstliche Meditations- Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.

Diese sanften, langsamen und natürlichen Bewegungen stärken die eigene Lebensenergie und dienen der Gesunderhaltung.

Die Übungen werden wahlweise im stehen oder sitzen ausgeübt und sind für jeden Menschen geeignet.

Ich biete eine Mischung aus den 8 Brokaten, Frühlingswald-, Meridian-, Frauen  und stilles Qi Gong an.

Klopf- und Koordinationsübungen runden das ganze noch ab.

Ablauf einer Übungseinheit:

Klopfübungen

Qi Gong Übungen

Stilles Qi Gong

Abschluss Schlussentspannung

Meine Angebote:

Qi Gong Kurse

Qi Gong Spaziergänge

Qi Gong Tageskurse

Qi Gong Wochenenden

Qi Gong Woche

Firmen Qi Gong

Gerne berate ich Dich zu den jeweiligen Angeboten.

Qi Gong Wochenendkurse

von den Krankenkassen bezuschusst.

Qi Gong Wochenendkurse sind gerade für Schichtarbeiter oder Qi Gong Anfänger sehr gut geeignet. Aber auch für Menschen die sich schwer tun schnell zu entspannen.

In diesem Workshop/ Wochenende lernst du deinen Körper zu verstehen und erlernst einfache Übungen zum entspannen für Zuhause. Wir meditieren, üben und verbringen einen gemütlichen Tag in einer kleinen Gruppe.

                   Dauer: 8 Std.

(Samstag 4 Stunden/Sonntag 4 Stunden)  

Termine auf Anfrage 

Kosten: auf Anfrage

                                                                (inkl. Skript)

Ihr seid eine Gruppe von mindestens 5 Personen dann gebe ich die Tageskurse auch gerne nur für Eure Gruppe.