Alle Qi Gong Kurse auch Wochenendkurse sind Krankenkassen zertifizierte Kurse nach

 

 §20 Abs. 1 SGB V

der Zentralen Prüfstelle Prävention

 

Online Kurse ab 13.1.2021

noch über die Krankenkasse bezuschussbar

Zoom Anmeldedaten bei Anmeldung

Kursstart ab 19.1.2021 online

Termin Dienstag 19.1 um 18 Uhr Qi Gong und 19 Uhr aktives Qi Gong (Pilates)

 

Qi Gong und Aktives Qi Gong (mit Pilates/Smovey Übungen)

 

Aktuelle Termine 2021

 

 

6 heilenden Laute

Mobilisieren Sie Ihre Organe durch bewusstes Atmen.

Mit Hilfe der 6 Heilenden Laute werden negative Emotionen umgewandelt in positive Lebenskraft: Trauer in Mut, Angst in Sanftheit, Aggressivität in Großzügigkeit, Hass in Liebe, Grübelei in Offenheit. Da die Organe auch in Verbindung mit den Muskeln stehen, wird sich durch Auflösen der Spannungen in den Organen auch die Beweglichkeit verbessern.

 

Onlinekurs über zoom

Freitag 29.1 - 12.2.21

um 19 Uhr

3 Termine je 45 min.

Kosten: 27 €

 

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Eine Muskelgruppe kann sehr effektiv entspannt werden, wenn man sie vorher willkürlich anspannt. Bei der progressiven Muskelentspannung macht man sich den Effekt zunutze, dass die Entspannung von Muskelgruppe zu Muskelgruppe übertragen wird, worauf weitere Entspannungsprozesse im gesamten Körper folgen. So sinkt etwa der Blutdruck, Pulsschlag und Darmtätigkeit werden reduziert, und auch die Atmung wird ruhiger.

 

Onlinekurs über zoom

Freitags 29.1-26.2.21

um 18 Uhr

5 Termine je 30 min.

Kosten: 35 €

 

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Smovey Walk Samstag

Pachelbelstr.15
Samsta

20.3/ 3.4/ 24.4/ 15.5/ 29.5/ 12.6/ 26.6/ 10.7/ 24.7/ 7.8/ 21,8/ 4.9/ 2.10/ 16.10/ 30.10.21
von 11.30- 12.30 Uhr
bei sehr schlechtem Wetter findet es innen statt.

Kosten 8 € zzgl. 2 € Leihgebühr

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Qi Gong Spaziergang

Ein gemütlicher Spaziergang entlang des alten Kanals mit anschliessender Einkehr in den Biergarten.

Wir werden an bestimmten Stellen stehen bleiben und Qi Gong praktizieren.


Wann: 6.3.21 um 13 Uhr

19.6.21 um 13 Uhr

13.11 um 12 Uhr

evtl. mit anschliessender Einkehr

Wo: bei Anfrage

Kosten: 15 Euro

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Geführte Meditationen online

 

Freitags 

8.4.21 und 18.12.21

19 - 19.45 Uhr

Kosten:  10 €

 

Bei schönem Wetter findet es draußen statt.

 

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Meditation in der Salzgrotte

 

Freitag  2021

19 Uhr

20.00 Uhr

 

Kosten: 18€

 

Salzgrotte in Nürnberg am Hallertor genaue Info´s bei Anmeldung.

 

 

              Bitte vorherige Anmeldung für Meditationen und Workshops!

Anja Rupp

Pachelbelstraße 15

90469 Nürnberg

 

Termine und Sprechzeiten

nach Vereinbarung.

info@energie-staerke.de

Tel: 0151 24285784

 

Bankverbindung:

Raiffeisenbank Heilsbronn-Windsbach  DE81760696630001892711
BIC:GENODEF1WBA

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